Boire de l’eau pour une peau lumineuse
13 janvier 2020

L’eau, votre allié naturel pour une peau rayonnante de beauté !

Le saviez-vous ?

Notre corps est composé à 75% d’eau, et 40% de cette eau se trouve dans…notre peau !

Cela vous montre à quel point l’eau est importante pour être belle et en bonne santé !

Et si le secret de votre beauté se trouvait dans votre verre d’eau ?

Pourquoi boire de l’eau fait du bien à votre peau ?

On dit que la beauté intérieure se voit sur le visage. Et c’est vrai !

Boire au moins 2 litres d’eau par jour permet non seulement d’hydrater votre peau en profondeur, mais aussi de renforcer ses défenses naturelles, et éliminer les toxines à l’origine de ces vilains boutons dont nous avons toutes horreur.

Résultat : un teint plus lumineux et une peau visiblement plus jeune !

Un atout minceur pour votre corps

On le sait toutes, avoir un corps de rêve passe par 5 fruits et légumes par jour, et une fréquentation régulière de la salle de sport. Oui je sais, nous sommes en Janvier, c’est ma bonne résolution, et je vais tout faire pour la tenir ! 😊

Pour vous aider dans votre quête du ‘summer body’ vous pouvez aussi compter sur les bienfaits de l’eau.

Boire de grandes quantités d’eau favorise le drainage des toxines, graisses et déchets qui se sont accumulés dans l’organisme. Ce qui tombe à pic après les fêtes de fin d’année, n’est-ce-pas ?

Vous direz adieu à la cellulite et aux capitons graisseux responsable de l’effet peau d’orange.

Résultat : vous retrouverez une peau plus lisse et vous avancerez à grand pas vers une silhouette de rêve !

De quelle quantité d’eau avez-vous besoin ?

D’une manière générale, il faut boire au moins 8 grands verres d’eau par jour, ou 1 verre par tranche de 10kg de poids corporel.

Quand devez-vous boire de l’eau ?

Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire de l’eau, mais boire de petites quantités tout au long de la journée.

On commence par un grand verre d’eau au réveil pour se réhydrater, réveiller le système digestif et éliminer les toxines qui se sont accumulées dans l’estomac pendant la nuit.

Astuce minceur reconnue : avant chaque repas, on boit un grand verre d’eau. C’est un excellent coupe-faim qui remplira votre estomac avant le repas et réduira votre appétit.

Boire un verre d’eau avant votre douche permet d’hydrater votre peau qui aura tendance à devenir sèche, surtout si vous prenez une douche chaude. Cela aide aussi diminuer votre tension artérielle.

Enfin, on boit un grand verre d’eau avant de se coucher. Notre cerveau est composé à 80% d’eau et il travaille surtout pendant la nuit. Donc il faut également l’hydrater pour avoir un sommeil de qualité et faire de beaux rêves.

Et vous, buvez-vous assez d’eau ?

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